अध्याय - 11

मनोवैज्ञानिक और आत्मगत
स्वास्थ्य : सम्प्रत्यय और तत्व

(Psychological and Subjective
Wellbeing: Concept and Components)

प्रश्न- मनोवैज्ञानिक खैरियत से आप क्या समझते हैं? इसके विभिन्न घटकों का संक्षिप्त विवरण दीजिए।

उत्तर-

मनोवैज्ञानिक खैरियत - इसमें स्वीकार्यता व्यक्तिगत वर्धन, जीवन का उद्देश्य, वातावरणीय दक्षता, स्वायत्तता तथा दूसरों से सकारात्मक सम्बन्ध आते हैं।

मानसिक अस्वस्थता के लक्षणों को ध्यान में रखते हुए कीथ एवं लोपाज ने सम्पूर्ण मानसिक स्वास्थ्य को सांवेगिक खैरियत, मनोवैज्ञानिक खैरियत एवं सामाजिक खैरियत के उच्चस्तरीय लक्षण एवं तत्कालीन मानसिक बीमारी के अभाव के रूप में परिभाषित किया है।

कीथ व लोपाज द्वारा - प्रतिपादित संपूर्ण स्थिति प्रारूप इंगित करता है कि सम्मिलित रूप से मानसिक स्वास्थ्य व मानसिक रुग्णता के लक्षण परिवर्तनशील हैं जिसके परिणामस्वरूप सम्पूर्ण खैरियत में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं। जिनका प्रसार सम्पूर्ण मानसिक रुग्णता से लेकर सम्पूर्ण - मानसिक स्वास्थ्य तक सम्भव है।

सम्पूर्ण मानसिक स्वास्थ्य का प्रारूप

मनोवैज्ञानिक खैरियत के प्रमुख घटक रीफ के अनुसार संकारात्मक मनोवैज्ञानिकों द्वारा वर्णित कुछ अनकूल माप परिणामों को मनोवैज्ञानिक खैरियत के प्रारूप में समाविष्ट किया जा सकता है। रीफ ने सकारात्मक कार्यशीलता की अवधारणा में छः घटकों को शामिल किया है। मनोवैज्ञानिक खैरियत के छः घटक निम्नलिखित हैं-

(1) आत्म स्वीकार्यता - जब एक व्यक्ति जिसकी स्वयं के प्रति सकारात्मक अभिवृत्ति है, एवं जो आत्म के सभी प्रकार के विभिन्न पहलुओं जिसमें शक्तियाँ एवं कमजोरियाँ दोनों सम्मिलित हैं, स्वीकार करता हों। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन के बारे में सकारात्मक भाव रखता है। आत्म स्वीकार्यता से तात्पर्य है कि आप जैसे हो उसको उसी रूप में पसन्द करना।

(2) व्यक्तिगत वर्द्धन - व्यक्तिगत वृद्धि से तात्पर्य लोगों की भावनाओं की निरन्तर विकास एवं प्रभावशीलता से है एवं नवीन अनुभव तथा चुनौतियों की खुलेमन से स्वीकार करने से है। व्यक्तिगत वृद्धि उन लोगों में आसानी से प्रदर्शित होती है जो नवीन अनुभवों को सीखने एवं उसे जीवन में उतारने के प्रति उत्साहित रहते हैं।

(3) जीवन का उद्देश्य - जीवन में उद्देश्य या लक्ष्य से तात्पर्य ऐसे लक्ष्य एवं उद्देश्यों से है जो आपके जीवन को दिशा देते हैं। आपका जीवन अर्थपूर्ण एवं उद्देश्यपूर्ण है क्योंकि आप अपने कार्यों से संतुष्ट रहते हैं।

(4) स्वायत्तता - स्वायत्तशाली लोग स्वनिर्देशित, स्वयं पहल करने एवं स्वतंत्र रूप से कार्य करने वाले होते हैं। ऐसे लोगों के अपने स्वयं के मानक होते हैं। जिससे वह दूसरों के नकारात्मक सामाजिक दबाव का प्रतिरोध करने में सक्षम होते हैं। इस प्रकार के लोग अपनी रुचियों एवं मूल्यों का अनुसरण करने के लिए स्वतंत्र होते हैं।

(5) वातावरणीय स्वामित्व - स्वामित्व से तात्पर्य आज की दौड़ भाग भरी जिंदगी के जटिल वातावरण में प्रबन्धन की योग्यता रखने एवं स्वयं में समर्थवान भाव रखने से है। वातावरणीय स्वामित्व व्यक्ति की उन योग्यताओं को प्रतिबिम्बित करता है। जिससे व्यक्ति स्वयं के लिए उपयुक्त स्थितियाँ उत्पन्न करता है।

(6) दूसरों के साथ सकारात्मक सम्बन्ध - मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि जो व्यक्ति दूसरों के साथ स्नेहपूर्ण, संतुष्ट एवं विश्वासपूर्ण सम्बन्ध रखते हैं उनमें परानुभूति एवं घनिष्ठता प्रबल मात्रा में पायी जाती है। सकारात्मक सम्बन्धों से तात्पर्य सम्बन्धों की गुणवत्ता से है। अच्छे मित्र होना, संतुष्ट वैवाहिक जीवन एवं अपने साथियों के साथ सहयोगी सम्बन्ध होना ये सभी इस आयाम को प्रदर्शित करते हैं।

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